Krisenbegleitung
Manchmal gerät das Leben plötzlich aus dem Gleichgewicht.
In solchen Momenten kann es schwer sein, klar zu denken, Entscheidungen zu treffen oder den nächsten Schritt zu sehen.
In der Krisenbegleitung geht es darum, zur Ruhe zu kommen, Stabilität aufzubauen und Orientierung zurückzugewinnen — in einem geschützten Rahmen und ohne Zeitdruck.
Sie müssen in dieser Phase nicht allein bleiben.
Für wen ist Krisenbegleitung geeignet?
Zum Beispiel für Menschen,
die sich in einer akuten Belastungsphase befinden
die durch ein Ereignis „den Boden unter den Füßen“ verloren haben
die unter starker innerer Anspannung stehen
die sich emotional überfordert oder gelähmt fühlen
die das Gefühl haben, alles wächst ihnen über den Kopf
die kurzfristig Unterstützung brauchen, um wieder Übersicht zu bekommen
Krisenbegleitung richtet sich an Menschen ohne akute psychiatrische Notfälle.
Wobei kann ich unterstützen?
Themen können sein:
innere Unruhe, Anspannung oder Überforderung
Trennung, Verlust oder Veränderungen im Lebensumfeld
Konflikte in Familie oder Partnerschaft
plötzliche Lebensereignisse, die Orientierung erschweren
das Gefühl, „nicht mehr weiterzuwissen“
Stabilisierung während Wartezeiten auf weiterführende Hilfe
Wir klären gemeinsam, was Sie im Moment am dringendsten brauchen.
Wie arbeiten wir?
ruhig, strukturiert und Schritt für Schritt
mit Fokus auf Entlastung und Stabilisierung
ohne Bewertung und ohne Druck
Orientierung an dem, was im Alltag sofort hilft
klare Priorisierung: erst Sicherheit, dann nächste Schritte
Mögliche Elemente:
Sortieren von Gedanken und Gefühlen
Ressourcen- und Bodenkontakt herstellen
einfache Stabilisierungstechniken
systemische Klärung von Überforderungen
Tages- und Entscheidungshilfen
Orientierung im Hilfesystem, wenn gewünscht
Der Prozess bleibt jederzeit überschaubar, sicher und transparent.
Termine sind in Mönchengladbach, Grevenbroich, Hürtgenwald und online möglich.
Was ist wichtig zu wissen?
Krisenbegleitung ersetzt keine psychiatrische oder psychotherapeutische Akutversorgung und stellt keine Heilbehandlung dar.
Bei akuten Notfällen (z. B. Suizidgedanken, Eigen-/Fremdgefährdung) wenden Sie sich bitte an:
den ärztlichen Notdienst: 116 117
den Notruf: 112
die nächste psychiatrische Klinik oder Krisenhilfe
Wenn sich zeigt, dass weitere Unterstützung sinnvoll ist, begleite ich Sie gerne bei der Orientierung zu passenden Stellen.
Nächster Schritt
Wenn Sie kurzfristige Unterstützung benötigen oder unsicher sind, ob dieses Angebot passend ist, können wir das in einem unverbindlichen Erstgespräch gemeinsam klären.